Mon approche de la psychothérapie
Initier une psychothérapie est une étape importante dans une vie. C’est un processus très intime qui permet de mieux se connaître, de se connecter à soi-même, à ses émotions, à ses besoins et à ses ressentis. La psychothérapie permet aussi de revisiter son histoire de vie, celle qui nous a construit et d’explorer ses résonances avec notre vie actuelle.
La psychothérapie offre la possibilité de s’exprimer librement et en sécurité dans un espace dédié. En étant plus conscient de soi et de son histoire, une transformation thérapeutique s’opère petit à petit.
Comment se déroule la
1ère séance ?
Je vous accueille dans mon cabinet à Versailles pour un premier entretien gratuit de 30 minutes.
Cette rencontre nous permet de faire connaissance, de vous écouter, d’entendre votre demande, de vous présenter mon accompagnement et de décider ensemble si nous pouvons continuer le chemin thérapeutique. Nous nous accordons aussi sur l'objectif de l'accompagnement que vous souhaitez.
Si tel est le cas, je vous propose des séances d’une heure, à raison de 2 à 4 fois par mois.
Comment se déroule une séance à mon cabinet ?
Lors d’une séance, je m’adapte à vos besoins et à votre rythme. Je suis véritablement à l’écoute de toutes les dimensions de la personne :
-
le psychisme,
-
le langage du corps,
-
les émotions et j’accompagne leur expression.
Je peux vous proposer par exemple de vous relaxer, d’être à l’écoute de vos ressentis corporels et émotionnels, des images présentes.
Nous revisitons ensemble votre histoire de vie, celle qui vous a construit et nous explorons les résonnances dans votre vie actuelle.
Fin de l'accompagnement
C’est ensemble que nous déterminons la fin de votre accompagnement. Cela fera l’objet d’une ou plusieurs séances.